วิธีรับมือภัยหนาว อย่างปลอดภัย สุขภาพอนามัยดี

 ในช่วงที่อากาศหนาวหลายพื้นที่ซึ่งเกิดจาก ลานีญา (La Niña) อาจส่งผลต่อสุขภาพได้ โดยเฉพาะกลุ่มเสี่ยง เราเลยมีวิธีรับมือมาฝากกันค่ะ

1. เสื้อผ้า เครื่องนุ่งห่มกันหนาว ควร ❝ซักให้สะอาด ตากแดดให้แห้ง ก่อนนำมาใช้❞ 
2. ก่อนออกเดินทางวันหยุดเทศกาล ให้ ❝ปิดแก๊ส ทอดปลั๊กไฟ และ ดับธูปเทียนทุกครั้งหลังใช้งาน❞ 
3. ❝ดื่มน้ำอุ่น❞ และ กินอาหารปรุงสุกใหม่ 
4. ❝รับผิดชอบต่อส่วนรวม❞ ไม่ทิ้งก้นบุหรี่ ไม่เผาขยะ หรือ วัชพืชใกล้วัสดุติดไฟง่าย 
5. ❝ไม่ดื่มสุราแก้หนาว❞ เพราะ สุราเป็นตัวเร่งให้ร่ายกายสูญเสียความร้อน ทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลงจนอาจเสียชีวิตได้ 
6. หากก่อไฟ ให้ ❝ก่อไฟในบริเวณที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก❞ ขณะผิงไฟควรนั่งหรือยืนอยู่เหนือทิศทางลม 
7. ❝หลีกเลี่ยงการนำเตาถ่านหรือตะเกียงน้ำมันเข้าไปจุดผิงไฟในเต็นท์❞ ป้องกันก๊าซพิษที่เกิดจากการเผาไหม้ (ก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์และก๊าศคาร์บอนมอนนอกไซด์) หากสูดดมเข้าไปในปริมาณมากจะทำให้ร่างกายขาดออกซิเจน ทำให้เกิดอาการง่วง หลับโดยไม่รู้ตัว และเสียชีวิตได้ 
8. ❝หลีกเลี่ยงการใช้เครื่องทำน้ำอุ่นแบบใช้ก๊าชหุงต้ม ป้องกันอันตรายถึงแก่ชีวิิต❞ 

สำหรับเจ้าหนาที่สาธารณสุข 
 1. สำรวจ เฝ้าระวังกลุ่มเสี่ยงภัยหนาว ได้แก่ ผู้สูงอายุ เด็กเล็ก คนพิการ สตรีมีครรภ์
 2. สื่อสารเตือนภัยเพื่อเตรียมพร้อมดูแลสุขภาพจากภัยหนาว
 3. หมั่นตรวจตรา เฝ้าระวังอัคคีภัยจากการเผาฟืน จุดไฟเพื่อให้ความอบอุ่น
 4. ให้ความรู้ความเข้าใจเกี่ยวกับการใช้เครื่องทำน้ำอุ่นแบบแก๊สอย่างเข้มงวด

ด้วยรักและห่วงใย อยากให้คนไทยสุขภาพดี จาก กรมอนามัย อย่าลืมกดติดตาม Facebook กรมอนามัย เพื่อติดตามซีรีย์สาระสุขภาพจากเรา
https://www.facebook.com/anamaidoh

และอีกหนึ่งช่องทาง เพื่อ ติดตามสาระความรู้สุขภาพควบคู่ไปกับความบันเทิง เพิ่มเติมได้ที่
https://www.tiktok.com/@health.anamai.thailand และ https://www.tiktok.com/@healthyoffice.thailand

#กรมอนามัย #กองอนามัยฉุกเฉิน #ภัยหน้าหนาว #อากาศหนาว #สุขภาพดีสร้างได้
#กรมอนามัยกระทรวงสาธารณสุข
#กรมอนามัยส่งเสริมให้คนไทยสุขภาพดี
#สาระสุขภาพ #แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #วัยทำงาน #ผู้สูงอายุ