แปรงฟันอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด

     อีกไม่กี่วันก็จะเข้าสู่เทศกาลปีใหม่แล้วนะครับ มีของขวัญปีใหม่ให้ตัวเองกันหรือยังเอ่ย.. ? ถ้ายังไม่มี ขอแนะนำเลยว่าการมีสุขภาพช่องปากที่ดี ฟันสวย แข็งแรง ก็ถือเป็นของขวัญต้อนรับปีใหม่ที่ดีเหมือนกันนะครับ

วันนี้มีวิธีแปรงฟันอย่างไรให้ได้ประโยชน์สูงสุด มาฝากครับ

ประโยชน์ของการแปรงฟันมี 2 อย่าง คือ

     1. เพื่ออนามัยความสะอาดของช่องปาก การแปรงฟันเป็นการขจัดคราบจุลินทรีย์ (ขี้ฟัน)ออกจากฟัน เปรียบได้กับการอาบน้ำเพื่อขจัดขี้ไคล นั่นเอง

     2. เพื่อป้องกันฟันผุ การแปรงฟันเป็นวิธีการนำฟลูออไรด์เข้าไปถึงตัวฟัน ฟลูออไรด์จะทำปฏิกิริยากับผิวฟัน ทำให้ผิวฟันแข็งแรงขึ้น ตลอดจนถึงสามารถหยุดการผุของฟันในระยะเริ่มต้นได้

กรมอนามัยขอเสนอ…โค้ดลับในการแปรงฟันเพื่อสุขภาพช่องปากที่ดีมาฝากครับ

“โค้ดลับฟันดี 2-2-2…เริ่มต้นปีด้วยฟันสวย”

     2 ครั้ง >>> ควรแปรงฟันวันละ 2 ครั้ง ในช่วงเช้าและก่อนเข้านอน เพื่อลดแผ่นคราบจุลินทรีย์ที่สะสมในช่องปาก

     2 นาที >>> ควรแปรงฟันนาน 2 นาที ด้วยยาสีฟันผสมฟลูออไรด์ เพื่อให้แน่ใจว่าแปรงฟันสะอาด ทั่วถึงครบทุกซี่ทุกด้านของฟันในปาก

     2 ชั่วโมง >>> ควรปล่อยให้ปากสะอาดหลังแปรงฟัน ไม่ควรรับประทานอาหาร 2 ชั่วโมง หลังจากการแปรงฟันเพื่อให้ฟลูออไรด์คงอยู่ในช่องปากนานที่สุด

     โค้ดลับ 2-2-2 ทำได้ง่าย ๆ และสามารถเริ่มทำได้ทันที มาเริ่มต้นปีด้วยฟันสวย ๆ ด้วยกันนะครับ อย่าลืมกดติดตามเพจ กรมอนามัย เพื่อรับข้อมูลดีๆเรื่องช่องปากกันด้วยนะครับ

– – –

#แม่และเด็ก #วัยเรียนวัยรุ่น #ทันตสาธารณสุข #ฟันยังดี